La meditación es un método de introspección universal que está presente en muchos enfoques espirituales y en otros caminos de autoconocimiento. Los nuevos modelos educativos contemplan la meditación como una herramienta de gran utilidad en las aulas. Se busca entrenar y desarrollar la mente en sus dos capacidades básicas: la concentración y el darse cuenta en el aquí y ahora.
