Mindfulness a secundària
Psicòloga, formadora d’atenció plena
L’educació en mindfulness té com a finalitat que l’alumnat aprengui a aplicar les activitats d’aquest estat mental desenvolupades a l’aula a unes altres situacions de la seva vida quotidiana. Els continguts que proposo per treballar a tutoria són els següents: «Què és l’atenció plena?»; «Situar-se en el present»; «Autoconeixement de pensaments, sensacions i emocions», i «Conrear l’acceptació i l’amabilitat». En cada tutoria s’hi realitza una mínima e…
