Mindfulness en el aula: Una experiencia de atención plena para fortalecer el aprendizaje y el bienestar emocional

El presente artículo trata sobre el mindfulness en el aula. Este no solo nos permite entrenar la atención; también, aumentar la conciencia sobre nosotros mismos y mejorar la regulación emocional. En este sentido, desde una perspectiva mindfulness se puede ofrecer al alumnado unas herramientas que le van a permitir consolidar un estilo de vida saludable a nivel mental. Y el profesorado entrenado en esta práctica puede fortalecer el aprendizaje de su alumnado.