Guia per a pares desbordats i sense energia

Sovint els pares se senten desbordats, cansats i amb
manca d’energia. Conciliar la feina, l’educació dels
fills i la vida familiar, social i personal no és una
tasca fàcil. Es pot fer tot això sense deixar-hi la pell?
Aquest llibre proposa mètodes i estratègies que els
ajuden a organitzar-se, gestionar l’energia, pactar amb
l’estrès, viure plenament el present amb humor i el
somriure als llavis, mantenir la calma en el dia a dia
amb els fills, recuperar el plaer de ser pares, pensar en
un mateix i en la parella.